信任背摔(信任與責(zé)任)
??? 學(xué)員依次獨立完成規(guī)定動作.做動作的學(xué)員爬上背摔臺,面向培訓(xùn)師,身體直直地倒下去.其他學(xué)員在下面接.幾乎每一個戶外培訓(xùn)小組都可以參加此項目.它表面上看起來很嚇人,但是如果隊員動作規(guī)范,實際上是相當(dāng)安全的.
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雷陣(創(chuàng)新與嘗試)
面對巨大又危機(jī)四伏的雷區(qū)，全組成員對一切茫然無知，那么在規(guī)定時間內(nèi)小組將怎樣通過面前的雷區(qū)，向勝利的終點沖刺呢？
挑戰(zhàn)150(團(tuán)隊凝聚力與向心力訓(xùn)練)
o 在150秒時間內(nèi),完成看似不可能完成的五個項目,五項任務(wù)分別為不倒森林，能量傳遞，擊鼓顛球，彈力接球和團(tuán)隊之聲。
這是一個所有小隊參加的競賽項目，?
盲人方陣(團(tuán)隊協(xié)作 集體智慧 領(lǐng)導(dǎo))

全體隊員戴好眼罩，利用繩子，在規(guī)定的時間內(nèi)做成一個正方形（所有的人相對均勻的分布在正方形的各個邊上）
?筑塔(方案的策劃與實施)

? 全體成員在不發(fā)出任何聲音的前提下，于15分鐘內(nèi)，僅用報紙和透明膠紙在地上搭一個塔，要求越高越好?
?同起同落（領(lǐng)導(dǎo)者 執(zhí)行力）
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所有隊員手挽著手，坐下，然后在教練一聲起的口令下，所有隊員起立。
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? 穿越沼澤(又名罐頭鞋，默契 分工 協(xié)作）
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全隊隊員借助3個圓桶和2塊木板（長3.5米，寬30cm,厚5cm）在40分鐘 內(nèi)，人和板均不能著地的前提下，完成20米的一段距